डॉ शशि कांत सुमन
मुंगेर। जिला भर में 01 से 30 सितंबर तक मनाए जा रहे राष्ट्रीय पोषण माह के दौरान गर्भवती महिलाओं, बच्चों को स्तनपान कराने वाली माताओं, छोटे- छोटे बच्चों की माताओं सहित अन्य लोगों को
पोषाहार के साथ – साथ योगाभ्यास के लिए भी प्रेरित कर रही हैं कम्युनिटी हेल्थ ऑफिसर अर्चना कुमारी। जिला के नौवागढ़ी क्षेत्र अंतर्गत इटहरी गांव स्थित हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर पर कार्यरत कम्युनिटी हेल्थ ऑफिसर अर्चना कुमारी लोगों को पोषक तत्वों से युक्त संतुलित आहार लेने के लिए प्रेरित कर रही हैं ताकि गर्भवती महिलाओं, धातृ माताओं के साथ-साथ छोटे- छोटे बच्चों का सही और संतुलित शारीरिक और मानसिक विकास हो सके।
स्तनपान कराने वाली माताओं को संतुलित पोषाहार के बारे में विस्तार से दी गई जानकारी :
हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर इटहरी की सीएचओ अर्चना कुमारी ने बताया कि बुधवार को यहां आने वाली सभी गर्भवती महिलाओं, शिशु को स्तनपान कराने वाली माताओं को संतुलित पोषाहार (बैलेन्स डाइट) के बारे में विस्तार से जानकारी दी गई| उन्हें बताया गया कि सभी लोगों को अपने खाने- पीने में पोषक तत्वों से युक्त स्थानीय खाद्य पदार्थो का इस्तेमाल करना है| ताकि गर्भस्थ शिशु, नवजात शिशु सहित अन्य बच्चों को कुपोषण से बचाया जा सकता है। उन्होने बताया कि शिशु को स्तनपान कराने वाली माताओं को शिशु को सिर्फ और सिर्फ स्तनपान ही कराने की सलाह दी गई । इस दौरान उन्हें अलग से पानी भी नहीं देने की सलाह दी गई क्योंकि मां के दूध में शिशु के लिए आवश्यक 90 प्रतिशत पानी की मात्रा मौजूद रहती है। इसके अलावा शिशु के छह महीने का होने के बाद ही मां के स्तनपान के साथ अलग से ऊपरी आहार दिया जाना चाहिये।